Se você vai fazer uma viagem preste atenção nessa dicas pra que tudo aconteça bem.
01) Certifique-se da necessidade de vacinar-se contra hepatite A, febre tifóide e poliomielite e outras.
02) Hospedar-se em áreas com infra-estrutura adequadas (água e esgoto tratados).
Lavar sempre as mãos com água e sabão antes do preparo de alimentos e das refeições
03) Consumir bebidas engarrafadas ou enlatadas industrialmente. Refrigerantes, cervejas e vinhos são geralmente seguros.
04) Não beber água mineral, refrigerantes ou cerveja diretamente de latas ou garrafas, sem lavá-las adequadamente. Utilizar canudo plástico embalado individualmente ou copo limpo.
05) Café e chá preparados com água fervida e bebidos ainda quentes não constituem risco.
06) Comer alimentos cozidos ou fervidos, preparados na hora do consumo.
07) Utilizar água mineral gasosa engarrafada industrialmente, que em geral tem menor o risco de transmissão de doenças.Quando não for possível, beba água clorada ou fervida. Exitem comprimidos contendo diversas concentrações de cloro. Observe atentamente as instruções dos fabricantes em relação à concentração adequada para diferentes volumes e finalidades de utilização da água .
08) Não consumir alimentos mal cozidos preparados à base de ovos (como maionese caseira), molhos, sobremesas tipo mousse, sucos, sorvetes e gelo.
09) Evitar o consumo de leite não pasteurizado e de bebidas não engarrafadas industrialmente.
10) Evitar legumes e frutas cruas que não possam ser descascados ou desinfectados momento do consumo. Os legumes são facilmente contaminados e difíceis de serem lavados adequadamente.
11) Não consumir bebidas, sucos, sorvetes, gelo ou qualquer tipo alimento adquirido com vendedores ambulantes.
12) Utilizar água tratada (ou mineral) para escovar os dentes.
13) Evite banhar-se em lagos, lagoas ou rios sem conhecimento prévio dos riscos.
14) Evite exposição desnecessária à água ou lama, em caso de inundações. Use botas impermeáveis, preferencialmente de cano longo, quando for andar em áreas alagadiças.
02) Hospedar-se em áreas com infra-estrutura adequadas (água e esgoto tratados).
Lavar sempre as mãos com água e sabão antes do preparo de alimentos e das refeições
03) Consumir bebidas engarrafadas ou enlatadas industrialmente. Refrigerantes, cervejas e vinhos são geralmente seguros.
04) Não beber água mineral, refrigerantes ou cerveja diretamente de latas ou garrafas, sem lavá-las adequadamente. Utilizar canudo plástico embalado individualmente ou copo limpo.
05) Café e chá preparados com água fervida e bebidos ainda quentes não constituem risco.
06) Comer alimentos cozidos ou fervidos, preparados na hora do consumo.
07) Utilizar água mineral gasosa engarrafada industrialmente, que em geral tem menor o risco de transmissão de doenças.Quando não for possível, beba água clorada ou fervida. Exitem comprimidos contendo diversas concentrações de cloro. Observe atentamente as instruções dos fabricantes em relação à concentração adequada para diferentes volumes e finalidades de utilização da água .
08) Não consumir alimentos mal cozidos preparados à base de ovos (como maionese caseira), molhos, sobremesas tipo mousse, sucos, sorvetes e gelo.
09) Evitar o consumo de leite não pasteurizado e de bebidas não engarrafadas industrialmente.
10) Evitar legumes e frutas cruas que não possam ser descascados ou desinfectados momento do consumo. Os legumes são facilmente contaminados e difíceis de serem lavados adequadamente.
11) Não consumir bebidas, sucos, sorvetes, gelo ou qualquer tipo alimento adquirido com vendedores ambulantes.
12) Utilizar água tratada (ou mineral) para escovar os dentes.
13) Evite banhar-se em lagos, lagoas ou rios sem conhecimento prévio dos riscos.
14) Evite exposição desnecessária à água ou lama, em caso de inundações. Use botas impermeáveis, preferencialmente de cano longo, quando for andar em áreas alagadiças.
15) Leve seus medicamentos rotineiros e boa viagem.
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