O refrigerante é uma bebida que parece inofensiva, mas pode trazer diversos danos à saúde.
Veja abaixo o que acontece com seu corpo assim que ingere um refrigerante:
Em 10 minutos
Se você tomou cerca de 200 ml, são 2 colheres de açúcar que estão entrando no seu corpo. Essa quantidade de açúcar é o máximo recomendado por dia.
A pessoa só não tem ânsia de vômito em razão do ácido fosfórico cortar o gosto doce.
Em 20 minutos
O nível elevado de açúcar no sangue faz com que muita insulina seja liberada. E o corpo responde ao transformar o açúcar do sangue em gordura.
Em 40 minutos
Toda cafeína foi absorvida levando as pupilas a dilatação, a pressão do sangue sobe e o fígado responde bombeando mais açúcar na corrente.
Os receptores de adenosina no cérebro são bloqueados para evitar tonteiras.
Em 45 minutos
A produção de dopamina aumenta, o que estimula os centros de prazer no corpo.
Em 50 minutos
O cálcio, magnésio e zinco são empurrados pelo ácido fosfórico para o intestino grosso, e isso gera o aumento metabolismo.
Açúcar em excesso no corpo aumenta a excreção de cálcio na urina.
Em 60 minutos
Provenientes da cafeína, propriedade diuréticas entram em ação. O corpo urina e com o líquido expelido vão cálcio, magnésio e zinco, dos quais seus ossos precisariam. Quando seu corpo já se desfez de todas as substâncias do refrigerante, e as provenientes do seu organismo, você fica irritado.
Está provado que o refrigerando não causa nenhum benefício a saúde. Caso você goste muito da bebida, prefira ingeri-la apenas em situações em que não há outra bebida para consumir, ou em alguma comemoração especial.
Fonte:Zymboo (Li no Blog de Ozamir Lima)
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