Acho que estou ficando velho, estou acordando cedo e quando tenho algo que me incomoda piora a situação.
Há uma epidemia de insônia pelo mundo.
Essa insônia raramente vem de uma moléstia, costuma vir das ansiedades vividas pelas pessoas.
Dia destes, um "especialista" dizia-nos para não levar problemas para a cama. Concordo.
Só faltou ele dizer como é que se consegue isso.
Sei que a cama é o refúgio favorito dos ansiosos. Eu não sou diferente.
Tento mudar meu pensamento da ansiedade mas volta e meia começa tudo novamente, e esse "especialista" si esqueceu de me ajudar. Acho que esse "especialista" também tem problemas na cabeça!
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