( Cura Pela Natureza ) Como reduzir o sal

Não dá para dizer que é fácil. No início, a comida parece sem gosto, meio sem graça. Mas é apenas uma questão de costume —

Basta fazer as trocas certas que o seu corpo logo esquece o tempero branco.

“Uma sugestão é começar reduzindo a quantidade na preparação dos alimentos”, orienta a nutricionista Camila Marcucci Gracia, do Hospital do Coração.

Experimente também manter o saleiro longe da mesa durante as refeições e maneirar nos enlatados e afi ns.

Para compensar a falta de sal, aposte em ervas e condimentos como manjeiricão, orégano e salsinha. Eles darão um sabor especial às suas receitas
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