( Cura Pela Natureza ) Correr de costas

Correr de costas tem suas vantagens e tem atraído a atenção de vários profissionais ligados ao esporte, além de terapeutas.

Assim como qualquer outro exercício físico, é preciso consultar um médico para saber se o seu corpo se adaptará à atividade.

Os objetivos buscados na prática da corrida de costas são inúmeros. Saiba alguns benefícios:

- Estimulação e sincronização dos hemisférios cerebrais.
- Abertura da caixa torácica.
- Aumento da consciência corporal.
- Melhoria da Postura.
- Desenvolvimento da visão periférica e interior.
- Elevação do centro de gravidade do corpo.
- Fortalecimento e alongamento das musculaturas.
- Intensificador da circulação sanguínea.
- Favorecedor da perda de peso.
- Fortalecedor dos quadríceps.
- Redutor dos riscos de lesões.
- Redutor de impactos sobre as articulações.
- Intensificador da vida sexual.
- Intensificador da energia afetiva