Você e seu estresse

O estresse, em sua origem, é o estudo da deformação de um corpo pressionado por outro. Nos humanos tudo que provoque um “peso” em nosso corpo, provoca-nos um desgaste, físico ou emocional. Se for físico, o estresse pode ser vencido pelo descanso. Deitar e dormir são um santo remédio.

Se o “peso”, todavia, for de ordem emocional é preciso fazer a mudança no foco, no modo de ver e de reagir diante do que nos incomoda.

Outro dia um especialista em doenças do trabalho foi à televisão e falou de sintomas e incômodos do estresse mas não falou do que o provoca, de suas conseqüências duradouras na saúde e, mais que tudo, não falou de como se o pode evitar.

O que estressa não é o que nos estressa, é o modo de reagir ao que imaginamos nos estressa. Você tem o poder de acabar com o estresse sem acabar com nada por perto. E isso o “especialista” não disse