Os cientistas investigam, os médicos aprovam e recomendam. Aumenta a auto-estima, diminuiu o risco de ataque cardíaco, melhora a qualidade do sono e pode ajudar a prevenir algumas doenças.
Vivida de uma forma responsável, uma sexualidade feliz e regular só traz vantagens.
E quem o diz são investigadores de todo o mundo!
Um estudo da Queens University em Belfast concluíu que uma vida sexual satisfatória contribui para uma boa forma física e a investigadora e psiquiatra Belisa Vranich afirma que pessoas com uma vida sexual activa tendem a fazer mais exercício, a cuidar mais de si próprias e ter mais cuidados na alimentação.
Conheça a opinião dos estudiosos e saiba quais os benefícios de uma vida sexual em pleno:
O sexo ajuda a perder peso e melhora a forma física
Vários investigadores britânicos concluíram que a actividade sexual pode queimar até 200 calorias, se praticada três vezes por semana. Claire Bailey da Universidade de Bristol, em Inglaterra, defende que uma actividade sexual regular ajuda a mulher a manter a barriga lisa e as nádegas firmes.
Para além disso, as contracções musculares durante a relação sexual trabalham os músculos da pélvis, nádegas, coxas, pescoço e tórax, o que contribui para melhorar a postura e obter uma excelente forma física.
Melhora a qualidade do sono
Durante o orgasmo são libertadas oxitocina e endorfinas na corrente sanguínea. Estas substâncias provocam uma sensação de relaxamento e bem-estar que contribuem para uma boa noite sono.
Michael Odent, autor do livro The Scientification of Love, explica que é por isso que algumas pessoas adormecem depois de terem tido relações sexuais.
Reduz o risco de ataque cardíaco
O investigador Shah Ebrahim da Universidade de Londres sugere que nos homens existe uma relação entre os níveis de dehidroepiandrosterona (também chamada de DHEA e quimicamente similar à testosterona e ao estrogénio) libertada durante o orgasmo, e a redução do risco de ataque cardíaco e tromboses.
Alivia a dor
Durante e depois do acto sexual os níveis de oxitocina sobem em flecha. Esta substância ajuda a aliviar a dor, incluindo as dores de cabeça. Randolph W. Evans do Medicine College de Houston afirma que a atividade sexual também aumenta a produção de estrogénio que, por sua vez, ajuda a minimizar as dores pré-menstruais
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