domingo, 24 de janeiro de 2010

Pressa demais pra quê?

Se você é daquelas que corre contra o tempo, está sempre atarefada e já nem lembra quando foi a última vez que dormiu tranquila ou tirou o dia de folga, cuidado.

Você é uma forte candidata a sofrer da Síndrome da Pressa, uma doença urbana que atinge cada vez mais pessoas e especialmente as mulheres, devido à tripla jornada de trabalho (estudo, trabalho e família).

Esse estilo de vida pode trazer sérias consequências para a saúde, como estresse, depressão e até infarto.

A boa notícia é que esse comportamento pode ser revertido se atitudes simples forem incorporadas ao dia-a-dia.

Por isso, reserve entre as suas prioridades um momento para si. Para si quer dizer para você mesma e não para tomar conta da família.

É o momento para você fazer o que gosta, ouvir música, cantar, dançar, ir ao salão de beleza, conversar com as amigas ou mesmo ficar quietinha, sem fazer nada, dormir.

Pode parecer entranho, mas poucas mulheres têm o hábito de ter um tempo só para si. Não precisa ser o dia inteiro. Algumas horas de relaxamento, acredite, são capazes de fazer milagres.

Faça o teste agora

1- Você se move, caminha ou come rapidamente?
( ) Sim ( ) Não

2- Não tem paciência com quem fala devagar e
tem mania de acelerar a fala das pessoas?
( ) Sim ( ) Não

3- Você se irrita no trânsito com a
lentidão dos carros à frente?
( ) Sim ( ) Não

4- Detesta pegar fila ou esperar
pelos outros?
( ) Sim ( ) Não

5- Irrita-se vendo alguém fazer algo
que você faria mais rápido?
( ) Sim ( ) Não

6- Fica nervosa quando está atrasada
na programação do seu trabalho?
( ) Sim ( ) Não

7- Tem mais de fazer duas ou mais coisas ao
mesmo tempo?
( ) Sim ( ) Não

8- Sente-se culpada quando está sem fazer nada, mesmo no horário de lazer?
( ) Sim ( ) Não

9- Nunca está satisfeita e quer sempre algo mais para a vida ou para o trabalho?
( ) Sim ( ) Não

10- Costuma marcar mais compromissos do que o dia permite?
( ) Sim ( ) Não

11- Acha que a razão do seu sucesso é ser mais rápida do que os outros?
( ) Sim ( ) Não

12- Fala rápido ou acelera o fim das frases?
( ) Sim ( ) Não

RESULTADO
Até 4 respostas "Sim"
Sua pressa é considerada normal. Você não precisa se preocupar.

De 5 a 8 respostas "Sim"
Você tem o distúrbio, mas é um pouco apressada. Tente diminuir o ritmo.

A partir de 9 respostas "Sim"
Cuidado. Você sofre da Síndrome da Pressa e pode estar à beira de uma crise de estresse. Mais informações no Jornal de Fato.

Um comentário:

jorge disse...

o que mais mim irrita é saber do desmando administrativo no municipio,irrita voce companheiro,ou a consciencia nada diz?